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健康

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手上发出此信号,暗示血脂高了,快查查防止脑梗发生.
12-18 / 浏览量:5188 次

手上发出此信号,暗示血脂高了,快查查防止脑梗发生.

高血脂是一种很普遍的心血管疾病,虽然很普遍,但是危害却是很大的。如果血脂太高,长期得不到有效控制,那么就会出现动脉硬化、冠心病等直接危及生命的重症。因此我们还是要对高血脂非常重视的,那么我们该如何发现高血脂呢?这里小编就给大家介绍一些高血......[详细]
健康保健:记忆力下降?营养师推荐补脑配餐!
12-16 / 浏览量:3149 次

健康保健:记忆力下降?营养师推荐补脑配餐!

记忆力减退总是困扰着我们,压力大的人更明显。要解决此问题,首推合理膳食,要点如下: 1.掌握食物搭配的原则:主食粗细搭配,副食丰富多彩。首先保证摄入足量的主食。主食能为大脑提供充足的糖分。血糖是大脑可直接利用的能量,保证每餐有足够的主食,就是......[详细]
保健:如何拥有苗条身材 这些减肥食谱任你挑选
12-15 / 浏览量:3078 次

保健:如何拥有苗条身材 这些减肥食谱任你挑选

俗话说一白遮三丑,一胖毁所有。想要瘦身,不妨来看看下面的减肥食谱。吃对这些食物,让你的身材不用运动也能变苗条。 南瓜小米粥 材料:南瓜和小米(材料的量度根据个人所需)做法:将南瓜洗净后,去皮,然后将它切成一小块或者是丁状形,切好之后把它们放......[详细]
饮食与健康:花生是4类人的“催命符”
12-14 / 浏览量:1922 次

饮食与健康:花生是4类人的“催命符”

花生又叫落花生,因其能滋养补益,具有养生延年的功效,在民间被叫做长寿果,也被誉为素中之荤。它也是一味中药,有润肺化痰、健脾养胃、滋补调气、疏通血脉、降压通便的功效,经常食用还能预防动脉硬化、高血压、冠心病等疾......[详细]
饮食健康:吃面“姿势”不正确,小心得糖尿病!
12-14 / 浏览量:3109 次

饮食健康:吃面“姿势”不正确,小心得糖尿病!

吃面“姿势”不正确,小心得糖尿病!......[详细]
知识:人人都爱红烧肉,但怎么吃才更健康?
12-13 / 浏览量:3120 次

知识:人人都爱红烧肉,但怎么吃才更健康?

在中国,红烧肉是一道非常常见的家庭美食,深受人们喜爱,就像一个大众情人。寒冷的冬天,很多人也喜欢吃炖红烧肉来御寒。 很多历史名人对红烧肉也是情有独钟。 首说苏东坡,他非常喜欢吃红烧肉,还写过一首《炖肉歌》。他被贬到黄州那段时间,虽然随时面临......[详细]
<b>失眠很痛苦,科学治疗失眠:择食疗法治失眠!</b>
12-08 / 浏览量:1181 次

失眠很痛苦,科学治疗失眠:择食疗法治失眠!

入夜难眠,是很痛苦的事情。若用药物治疗效果虽然不错,但药物安眠会有一定的副作用,而采用食疗法治疗失眠,既经济又简单,而且没有毒副反应。轻度失眠者不妨一试。 红枣红枣性味甘平,养胃健脾,失眠者可用红枣30~60g,加少许白糖或冰糖煎汤,于每晚临睡......[详细]
吃饭只吃七分饱 贪吃会带来各种疾病哦!
12-08 / 浏览量:1367 次

吃饭只吃七分饱 贪吃会带来各种疾病哦!

有些人看到美食都是抑制不住自己,总觉得世界上美食那么多,一定要好好都尝遍,接着就是吃不撑是不停下来的。然后最后的结果就是胖了,实际上不仅仅是胖了那么简单,经常大吃大喝是会给身体带来严重疾病的。 1、胃病:吃得过饱所带来的直接危害就是胃肠道负......[详细]
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